老年痴呆会突然改变对食物的嗜好？我们该如何预防老年痴呆的发生( 三 )

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新大脑皮质负责许多功能，诸如感官认知、空间推理、意识思维、语言和执行功能。然而，最为惨重的损失要数这个区域中第二层和第四层，以及额叶和颞上回中的小神经元，一个人到了九十岁这些神经元将会损失过半。当新大脑皮质中的这些区域退化时，一个人将无法理解语言、无法识别看见的事物、无法认出熟悉的物品、脸庞和地点。这种能力丧失被称作认识不能或失认症，因此我们可以通过多读书、多玩游戏、多做复杂的事情不断地刺激自己地听说读写记忆力，时刻保持思维的活跃，避免大脑神经细胞随着年龄逐渐消退。
最后要要野蛮其体魄，野蛮其体魄：预防阿尔茨海默病食物指南-和谐饮食法
遵循和谐饮食法（三分之一比例法）。从防阿尔茨海默病的购物清单中选择食物，并且每天分别从优质脂肪、碳水化合物、蛋白质中摄取三分之一的卡路里。
这一比例很容易记住，并且对维持人体内的胰岛素和胰高血糖素的平衡很关键。

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1/3 复合碳水化合物每天摄取的卡路里的三分之一应该来自复合碳水化合物（水果、蔬菜以及全谷物这些淀粉含量低和纤维含量高的食物）。
1/3 精益蛋白质每天摄取的卡路里的三分之一应该来自精益蛋白质，其中包括鱼、瘦肉、家禽、鸡蛋、豆制品、坚果和种子和低脂奶制品。
1/3 优质脂肪每天摄取的卡路里的三分之一应该来自优质脂肪。橄榄油、葡萄籽油、花生油、亚麻籽油、橄榄、鳄梨、坚果，这些都富含优质脂肪。

总计老年痴呆表现出食欲的改变意味着老年痴呆越来越复杂，但是无论疾病本身的症状如何复杂，我们均要科学且有的放矢的对其尽早干涉，做到预防为主。

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因此控制以高血糖、高血压慢性病对神经相关的慢性损伤，增强大脑的记忆力提高大脑的活跃度，最后注意补充有助于神经健康的优质营养，我们才可以三位一体的维持神经的健康，才能最大限度地预防老年痴呆的发生。
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