陈皮和1物是绝配！每天喝，护肝排毒，降血脂养脾胃，血管年轻

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：陈皮和“1物“是绝配！每天这样喝，护肝排毒，降血脂养脾胃，血管年轻。
陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素” ，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。陈皮用于烹制菜肴时。其苦味与其他味道相互调和，可形成独具一格的风味。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。

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陈皮也是一味常用中药，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。不管是泡茶，煲汤，炖肉，还是做甜品，都离不开陈皮。
中医说陈皮：「我说你们的陈皮几年能用，他说三年的他们都不用，他们一般都用五年以上的煲汤，还有陈化十年左右的，这种陈皮他们会拿出几片来，放到开水里浸泡，然后就当茶喝，广东的菜里往往也会加几片陈皮。陈皮有化痰理气，除湿的作用，广东人的茶都变成能够行气除湿的了……我觉得广东人的养生方式，确实是值得我们吸取的。」

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常吃陈皮，身体能收获以下益处！
01修复肠胃，改善积食
陈皮含有一种特殊的物质，可以帮助我们抑制溃疡的发生，抗胃酸分泌。定期食用有助于缓解胃病、胃痛和胃肠不适。而且含有挥发性油，可以很好的刺激胃肠平滑肌，促进消化液分泌，排除肠道内积气。定期食用陈皮可以帮助我们健脾开胃，调节消化不良、脾胃虚弱等胃肠疾病。

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02缓解身体炎症
陈皮中的柠檬苦素类似物对抑制身体炎症反应也很有帮助。而且可以缓解细菌引起的肠炎、气管炎、咽炎。

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03镇咳祛痰
陈皮含有柠檬烯，有助于刺激支气管，增加腺体分泌，容易咳痰。不仅如此，还能扩张支气管，有助于缓解哮喘。
04降低血脂，恢复血管弹性