夏天就该喝这汤,简单易做,清热解暑,味道特鲜美,越喝越喜欢
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丝瓜肉丸汤
有的蔬菜在各地称呼差异很大 , 比如像这次用来做汤的丝瓜 , 在广州称为水瓜 , 我想为什么称为水瓜 , 或许因为它汁水特别多 。 而在我这里称为丝瓜的确实在其他地方称为水瓜 , 是有菱有角的瓜 , 表皮深绿色 , 摸起来有点硬的 , 在香港地区成为胜瓜 。 我很好奇为什么在我这里称呼会跟其他地方反了呢 , 我还是随众 , 把图片里的瓜称为丝瓜 。
丝瓜是夏季的瓜果 , 丝瓜可以清热解暑 , 丝瓜含有丰富的维生素B , 可以健脑益智 。 每年夏季我都喜欢吃丝瓜 , 我家最喜欢的做法就是用丝瓜煮汤 , 用丝瓜煮清汤 , 丝瓜蛋花汤等等 , 这道丝瓜肉丸汤是家人非常非常喜欢的 , 把肉糜和鸡蛋拌匀做成肉丸子 , 丝瓜炒几下 , 加入水煮出味道 , 放肉丸子 , 这道汤10分钟之内就能做好了 。 这汤有丝瓜和肉丸子 , 清爽滑嫩 , 味道特别鲜美又清甜 , 家人越吃越喜欢 , 他们说这道汤有肉有丝瓜 , 既可以喝汤又可以当菜 , 他们说一个夏天喝这道汤都不会腻 。
【材料】
丝瓜3根 , 猪肉肉糜150克 , 鸡蛋1只 , 蒜2瓣 , 香菜2根
盐 , 白胡椒粉 , 料酒 , 红薯淀粉适量
【制作过程】
1准备做这道汤的材料 , 3根丝瓜 , 猪肉剁成肉糜
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2肉糜加入盐、料酒、白胡椒粉、鸡蛋和红薯淀粉
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3把肉糜和调料充分搅拌
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4丝瓜削皮 , 切滚刀块
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5烧热油 , 爆香蒜蓉 , 放入丝瓜块 , 爆炒片刻
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6加入3碗水 , 盖上盖子煮丝瓜汤
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7当丝瓜和汤水煮沸后 , 准备放入肉丸子
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8肉糜用勺子取一部分 , 滚圆点再一个个放进汤水里
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9当肉丸煮熟 , 放盐调味就可以了 。
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