吸烟|吸烟有害健康，有一种对人体没有伤害，就是…… |人体健康|戒烟|雪茄|

在全球范围内，肺癌是当之无愧的“群癌之首” ，发病率和死亡率常年高居第一。
根据 2018年国际癌症研究中心统计数据，每年有209万肺癌新发病人，超过176万人死于肺癌，占癌症致死人数的18.4%[1] 。
换句话说，每5个死于癌症的人中，就有1人被肺癌夺去生命。
烟草是导致肺癌的“罪魁祸首” ，我们常在烟盒上看到“吸烟有害健康”字眼，但根据国家烟草专卖局数据：2018年我国烟草利税仍然高的惊人——1.16万亿元，推测烟民数量超过3亿人！
戒不掉烟的人们，总有自己坚持的“信念”：
有人认为，过滤嘴有“净化”作用。
有人相信， “低焦油”香烟更安全。
有人听说，电子烟“健康”、时尚。
…………
五花八门的烟草，有没有一个“最佳选择”？
今天，典叔就来和大家盘一盘，你身边的这些烟到底有啥不一样。
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机制卷烟，是我们最常见的烟草类型，我们平时见到的香烟就是它了。
它本身也有众多种类，其中过滤嘴“低焦油”卷烟就相当有迷惑性！
焦油，是香烟不完全燃烧时的混合产物，多种致癌物的载体，与癌症发生直接相关。

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烟草公司通过改进工艺，生产出“低焦油”卷烟。在机器测试（ISO/FTC 标准化试验）中，这类香烟焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物质的含量低于普通卷烟，同时通过在过滤嘴上打洞稀释有害物质。
不过，这种“低焦油”卷烟真能降低肺癌发生吗？
研究结论是：不能。
人吸烟的频率与机器设定频率不一样， “低焦油”卷烟会激发吸烟者“补偿”吸烟，让他们吸得更快、更深。
为避免“低焦油”卷烟可能造成的误导，美国食品与药品监督管理局 (FDA)曾明确规定，禁止在香烟包装上出现“低焦油”、“淡味”等字样，因为无论哪种，致癌风险并未降低[2] 。
此外，我们常常还听说一种很受欢迎的“凉烟” ，其实是一种薄荷味女士卷烟。
这类香烟并不比普通香烟更安全，甚至危害可能更大，因为添加的薄荷醇在咽喉中产生清凉感觉，减轻咳嗽反射，掩盖了吸烟者常有的咽喉干燥感，使他们吸气更深，并且长时间吸烟。
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烟斗的酷帅冷峻外形深入人心，很多影视剧里的大人物，都爱拿着烟斗侃天说地。