喝酒后，常有这4种表现的人，抓紧戒酒养“肝”吧

李白说：兰陵美酒郁金香；苏轼说：诗酒趁年华；曹操说：对酒当歌，人生几何……

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我国的酒文化源远流长，无论是阳春白雪，还是下里巴人，无论是悲怆伤心，还是惬意欢愉，总是离不开酒的。

喝酒已经成了许多人生活中的日常行为，然而，喝酒虽然带来了情感上的疏泄，却也常常成了健康上的障碍，尤其是肝脏健康，往往会受到喝酒的威胁。

不管你是小酌，还是豪饮，酒精进到身体里，就需要劳动到肝脏，而酒精在肝脏的分解过程本质上就是对肝脏的一次毒害。

所以，长期喝酒的人，往往肝不好，经常酗酒的人，出现各种肝病的几率高得惊人。

【喝酒后，常有这4种表现的人，抓紧戒酒养“肝”吧】那么，你爱喝酒吗？你的肝，还好吗？

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喝酒后，常有这4种表现的人，奉劝你，抓紧戒酒养“肝”吧

1 ，宿醉感严重

宿醉，简单说，就是轻型急性酒精中毒，因喝酒过量，隔夜休息后，体内的酒精已完全排净，但仍然会有头痛、恶心、疲劳、发汗、极度口渴等表现。

主要是大量饮酒后，肝细胞无法将酒精代谢后的有害物质全部清除导致的。如果你只要喝酒就有宿醉感，那就说明你的肝细胞已经受损严重了，要抓紧戒酒养肝了。

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2 ，浑身乏力、没劲儿

对于喝酒的人来说，经过一晚上的休息，身体的疲劳多数能缓解。

若不能缓解，可能是肝脏受损，使人产生了疲乏感、浑身没劲儿，若肝功能受损时间延长，可能会导致低血糖状态，而出现乏力、没劲儿。

3 ，尿色深黄

很多人喝酒后会经常性地上厕所，此时不妨看一下自己的尿液颜色。

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如果排尿的颜色呈深黄色，比正常的深，可能是肝脏出了问题。肝受损，会使胆红素的代谢出现异常，使胆红素进入血液中，随尿液排出，容易出现尿如茶色。

4 ，腹泻

肝受损后，也可能会出现腹泻的情况，多数是因脂肪肝影响胆盐合成，胆汁分泌异常，产生肝源性腹泻。

长期喝酒的人，如何保养好肝脏？