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2、坚持运动
想要维持免疫力在健康水平 ， 就要养成坚持运动的好习惯 。 长期不运动、不良的作息习惯会让体内免疫细胞失去活性 ， 免疫力下降 ， 给HPV可趁之机 。 养成坚持运动的习惯不但能够增强体质 ， 提高免疫力 ， 还能够规律作息时间 ， 促进免疫细胞的修复 。
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3、定期检查
【养生|宫颈异常，双腿会给出2个“暗示”，每天坚持3事，或可避免病变】很多女性都没有定期检查的意识 ， 以为身体没有出现病痛就是健康 。 其实这是错的 ， 每个成年女性都应该进行一年一次的全面体检 ， 及时掌握自己的身体健康情况 ， 尤其是宫颈的状况 ， 在发现HPV的苗头时及早干预 ， 避免错过转阴的时机 。
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