艾滋病|艾滋病患者平时都吃些什么？吃饭注意6点，延长寿命！( 三 ) |饮食|HIV|腹泻|

少吃多餐，可以每一或二个小时进餐一次。
避免油腻或辛辣的食物，或味道浓重的食物。
饮用姜茶或姜汁汽水。
多吃凉食，少吃热食。
每餐之间多休息，但不要平躺。
请求医生开治疗恶心反胃的药物。
2、腹泻
要比平时饮用更多的水，可以喝稀释的果汁或给他力运动饮料。
少喝含奶、糖或咖啡因的饮料。
吃饭时要慢，要少吃多餐。
不要吃油腻食品。
可以短时间内试试香蕉、米饭、苹果酱和烤面包片饮食。
蔬菜要做熟后再吃，或改吃罐头蔬菜。
吃补充碳酸钙或纤维的食品，例如美达施威化饼。
3、食欲不振
运动有助于增强食欲。
餐前不要喝太多水或饮料。
与家人或朋友一起进食，这种环境下食欲往往会更好。
少吃多餐。
食品的纹理、形状和颜色做到多样化，以便刺激食欲。
还可以请求医生开一些开胃药。

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图片来源：站酷海洛
4、体重剧减
膳食中加入更多的蛋白质、碳水化合物和脂肪。
谷类食物（如麦片粥等）中加入奶油，或一半奶油一半谷类食物。甜点中添加冰淇淋。
吃干果或坚果当小吃。
咨询医生是否可以添加营养补充剂。
请求医生开能刺激食欲和缓解恶心感的药物。
5、口腔不适和吞咽困难
食用柔软的食物如酸奶或土豆泥。
不要生吃蔬菜，可以改为加工熟后再吃。
选择较柔软的水果，如香蕉和梨子。
远离酸性食物，如桔子、柠檬和西红柿。
去看医生，以确定吞咽问题是否因机会性感染引起，是否需进一步检查。
6、脂肪代谢障碍（脂肪异常分布综合征）
限制脂肪，尤其是饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
选择不饱和脂肪和富含欧米茄 -3 脂肪酸的脂肪来源，如鲑鱼和金枪鱼。
限制酒精和精制糖（白糖）的摄入。
通过限制摄入可升高血糖和胰岛素水平的食物来预防胰岛素抵抗：主要是碳水化合物。
食用富含纤维的全麦食品、水果和蔬菜。
锻炼。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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