文章插图
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。 猴头菇含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品。猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质,能抑制癌细胞中遗传物质的合成,从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。 猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。
文章插图
海木耳又叫长寿菜,富含人体所需多种营养成分,它既含有陆地可食性植物的所有营养成分,主要含有蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁以及海洋独有的 20多种营养成分;经常食用海木耳可提高人体免疫功能,促进脂肪代谢、软化血管,是降压减脂的天然食品。此外,海木耳里面还含有褐藻胶纤维素,可以起到健胃润肠和保养皮肤的作用。
文章插图
【会吃的人才长寿,推荐三种食物,淡化斑点,美容养颜,增强抵抗力】葡萄干泡水喝对女性身体有很多帮助,葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,增强抵抗力和免疫力;并且葡萄干中含有大量葡萄糖,可有效为机体补充能量,维持机体的新陈代谢。 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,有较好的补益作用,是妇女的食疗佳品。
- 健康|老人偏胖和偏瘦,哪个更长寿?医生给出答案,或许和你想的不一样
- 30养脾胃,60不受罪!保养脾胃3个良方,让你活得健康,活得长寿
- 长寿始于脚,男女低头看看双脚,有4个症状的人,值得炫耀!
- 105岁长寿老人谈到“长寿奥秘”,四大习惯,多半人都坚持不下
- 暑假了学会吃3种食物,好吃还补钙,补脑长高个,孩子超爱吃
- 日本是“长寿之国”,看看人家是怎么吸烟的,难怪可以活得更久
- 养生|钟南山的养生经:健康长寿的秘诀,其实就简单3点,分享给你
- 爱运动的人健康长寿,但老人运动有“三忌”要注意!|一周健闻
- 养生|高血压会影响寿命吗?短多少?心血管医告:想长寿有方法
- 长寿|60岁后,走路快的人和走路慢的人,谁更易长寿?我们一起来看研究