大椎穴|怎么找穴位来合理按摩，对症用合理的穴位来养生干预各种慢性病( 三 ) 我们都知道穴位是中医的一个重要组成部

图9
十、胃痛按什么穴位
如果有一些胃痛，消化不是很好，嗳气，都可以按一下足三里（见图2），足三里是保健穴，对保健非常有效果的。
还有一个穴位是中脘穴，从肚脐向上4寸，胸部有一个骨头叫剑突和脐中点的位置。
十一、便秘怎么穴位按摩
便秘用摩法，这个穴位可以用整个手掌磨，顺时针揉肚子，可以帮助肠子蠕动，还有用两个拇指点按天枢穴、关元穴，尤其是左边的天枢穴，因为左边可以促进排便。
便秘还有一个小方法，用食指按人中穴（图10），按上三五分钟以后可能就有便意了。
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十二、脾气不好郁闷按什么穴位
容易生气，郁闷，可以按阳陵泉（图11）.阳陵泉在小腿上，取穴的时候端坐不动，用手摸腿，膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷是阳陵泉。对肝有一些保健和辅助治疗作用，有的人脾气不好，或者乳房胀痛、两胁胀痛，肋间神经痛，经常选的穴位也是阳陵泉穴。
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图11
十三、减肥按什么穴位
减肥是天枢穴和中脘穴。首先，经常摩腹可以促进局部脂肪的分解，这是本身的物理作用。第二，按中脘穴可以降低食欲和胃纳。腹部的其他一些穴位刺激也可以。减肥还有一个方法就是耳豆，耳朵上面有很多穴位，你可以照着书上的耳穴图，去药店买些一次性的耳穴贴，用王不留行籽，照着穴位图贴上去，有口，有肺，有胃，有脾，还有交感这几个穴位，甚至神门，吃饭之前在每个穴位按一按，每个穴位按到酸痛。
十四、补肾按什么穴位
比较常用的还有太溪穴（见图12），太溪是肾的原穴，能全面调养肾经的元气。位置在脚踝部，内踝尖后方，跟腱与内踝尖之间的凹陷处，可以经常按揉。还有涌泉穴（见图4），按揉之外，也可以做一些穴位贴敷，用一些补肾的药。
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图12
除了太溪、涌泉，还有一个肾俞穴（见图13）。不管是肾阳虚还是肾阴虚，只要是肾脏的问题，都离不开它。它是阴阳同补的一个穴位，用艾条温灸它，能够振奋肾脏的元气，起到培元固本、益肾助阳的功效。
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图13
当然，按摩只能日常保健辅助，疾病要去医院治疗。
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