图9
十、胃痛按什么穴位
如果有一些胃痛 , 消化不是很好 , 嗳气 , 都可以按一下足三里(见图2) , 足三里是保健穴 , 对保健非常有效果的 。
还有一个穴位是中脘穴 , 从肚脐向上4寸 , 胸部有一个骨头叫剑突和脐中点的位置 。
十一、便秘怎么穴位按摩
便秘用摩法 , 这个穴位可以用整个手掌磨 , 顺时针揉肚子 , 可以帮助肠子蠕动 , 还有用两个拇指点按天枢穴、关元穴 , 尤其是左边的天枢穴 , 因为左边可以促进排便 。
便秘还有一个小方法 , 用食指按人中穴(图10) , 按上三五分钟以后可能就有便意了 。
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十二、脾气不好郁闷按什么穴位
容易生气 , 郁闷 , 可以按阳陵泉(图11).阳陵泉在小腿上 , 取穴的时候端坐不动 , 用手摸腿 , 膝关节外下方有一个突起 , 叫腓骨小头 , 腓骨小头前下方的凹陷是阳陵泉 。 对肝有一些保健和辅助治疗作用 , 有的人脾气不好 , 或者乳房胀痛、两胁胀痛 , 肋间神经痛 , 经常选的穴位也是阳陵泉穴 。
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图11
十三、减肥按什么穴位
减肥是天枢穴和中脘穴 。 首先 , 经常摩腹可以促进局部脂肪的分解 , 这是本身的物理作用 。 第二 , 按中脘穴可以降低食欲和胃纳 。 腹部的其他一些穴位刺激也可以 。 减肥还有一个方法就是耳豆 , 耳朵上面有很多穴位 , 你可以照着书上的耳穴图 , 去药店买些一次性的耳穴贴 , 用王不留行籽 , 照着穴位图贴上去 , 有口 , 有肺 , 有胃 , 有脾 , 还有交感这几个穴位 , 甚至神门 , 吃饭之前在每个穴位按一按 , 每个穴位按到酸痛 。
十四、补肾按什么穴位
比较常用的还有太溪穴(见图12) , 太溪是肾的原穴 , 能全面调养肾经的元气 。 位置在脚踝部 , 内踝尖后方 , 跟腱与内踝尖之间的凹陷处 , 可以经常按揉 。还有涌泉穴(见图4) , 按揉之外 , 也可以做一些穴位贴敷 , 用一些补肾的药 。
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图12
除了太溪、涌泉 , 还有一个肾俞穴(见图13) 。 不管是肾阳虚还是肾阴虚 , 只要是肾脏的问题 , 都离不开它 。 它是阴阳同补的一个穴位 , 用艾条温灸它 , 能够振奋肾脏的元气 , 起到培元固本、益肾助阳的功效 。
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图13
当然 , 按摩只能日常保健辅助 , 疾病要去医院治疗 。
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