年纪轻轻怎么就心梗了？养护心血管10条秘籍，现在看还来得及( 二 ) 心脏猝死事件接二连三发生

还有一些人感觉到心慌，可能就是由于心脏供血不足，引发了心律失常。如果不是这种典型的胸闷胸痛，而是觉得突然乏力，觉得这几天那么没精神，特别容易冒冷汗虚汗、面色苍白……都要引起高度关注。
Q：突发心梗时，自己该如何迅速识别并处理?对普通公众来说，要掌握好哪几个知识点?
汪芳：最重要的一点，我们在任何活动中，比如说是滑雪，感觉到了不适，就要及时停下来，停下正在进行的任何活动好好休息。这时候，我们的朋友和家人就能发挥非常重要的作用。
【年纪轻轻怎么就心梗了？养护心血管10条秘籍，现在看还来得及】如果你是个冠心病老病人，手头有些硝酸甘油，可以先服用，一般能让心绞痛很快缓解。如果反复服用硝酸甘油仍不能缓解，就要警惕心梗了，需要紧急救治。这时，家人朋友能做的最重要的事情，就是赶紧拨打120 。
第二点，时间也非常关键。一旦发生症状，尽早救治，这是抢救过来的一个最重要的因素。在这个过程中，我们要稳定患者的情绪，给他一些安抚。最好大家都会做心肺复苏，这些措施能够在救护车到来之前，帮助患者度过风险期。
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用药的纠结，这么排解
Q：您提到了硝酸甘油应该是在有症状的时候服用，那有没有药物可以预防猝死，预防心梗呢?
汪芳：如果非常明确是有冠心病或者说已经有过心梗的人，硝酸甘油最好随身携带，并坚持服用医生开具的相关药物，不能轻易减停药物。特别是有两类药是不能停的，一是阿司匹林一类的抗血小板药物，二是他汀一类的抗动脉粥样硬化的药物。这两个药物能避免斑块继续长大甚至破裂及血栓形成，同时也能避免血管受损，帮助预防猝死。
还有一个就是β受体阻滞剂。如果最近发生过心梗，或者说本就有心力衰竭，使用β受体阻滞剂，能够减少猝死的发生。这类患者一定要听医生的话，有些药该吃还得吃。但如果纯粹只是预防猝死，恐怕现在还没有这样的药。还是及时发现自己有没有高血压，有没有血脂异常，有没有血糖升高，然后用相应的药物去控制好了。
实际上，预防猝死有一个非常有效的办法。大家常听说人有时候会因为特别的情绪暴怒，一下子发生心梗，也有过度兴奋、过于开心的时候，一下子倒地的。所以避免情绪上的大起大落，也是预防猝死的一个很重要的方法。再就是睡眠，保持作息规律，能有效避免意外。
Q：我们知道，高血压、糖尿病、心脏病等心血管疾病患者通常都需要长期服药。这些药真的会“吃上就停不下来”吗?
汪芳：这是一个我常常被问及的问题。但我说这个问题实际上是个哲学问题，因为一个人有血压高、血糖高、血脂高或心脏的问题，需要用药物来帮助控制。从这个意义上来讲，如果这些疾病长期存在，人就需要药物的帮助。
但是，用药是个辩证的过程。它是来帮助你控制疾病的，如果你通过生活方式改变了疾病状态，不用药，血压也正常了;不用药，血糖也不高了……当然就可以停药。这要看你是不是更积极更早的发现问题，同时付出了非常大的努力，通过生活方式改变了身体状态，让这些指标都恢复正常了，然后就可以停药。但停药以后一定要定期监测相关的指标，确保不用药也能维持在正常水平。
但我们绝大多数人都做不到，或者说已经很晚了才用药。这就像我们一直拉一根皮筋，皮筋已经懈了，你送回去，也回不到原位了。这时候，我们就需要借助药物来帮助调节。请记住，一定要在医生的指导下减药或者停药。比如高血压是有季节性的，冬天冷的时候血压会高一些，夏天热了以后血管扩张，血压会降下来一点，所以一般是在夏季选择减量。同时需要逐渐递减，有时减快了，就像摁着皮球一松手，它会弹得更高，会有风险的。