让你“如鲠在喉”的慢性咽炎，日常如何护理？总觉得喉咙有异物感

总觉得喉咙有异物感，
仿佛有一根鱼刺卡住？
嗓子声音沙哑，
总想咳嗽或者轻轻嗓子。
刷牙或者漱口，
有时候会忍不住干呕？
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如果以上症状都有，要小心了！
你可能患上了令人备受折磨的咽炎......
许多人认为咽炎是“小病” ，不加以重视，但病情时轻时重，病程长达数月、数年，无疑会影响正常的生活和工作。
什么是咽炎
咽炎，是指咽喉黏膜、黏膜下及淋巴组织的非特异性炎症反应，根据病程长短可分为急性咽炎和慢性咽炎。
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急性咽炎
常表现为咽痛，吞咽时疼痛加重，咽喉红肿充血。
慢性咽炎
慢性咽炎主要表现为咽部不适，如咽干、咽痒、咽异物感、梗阻感及刺激感等，一般无明显疼痛。
因慢性炎症常伴随腺体分泌亢进，多数人还会感到咽分泌物增加，出现恶心、刺激性咳嗽、分泌物不易咳出等表现。频繁或剧烈咳嗽时可致咽部黏膜损伤，患者可出现咳出分泌物中带少量血丝的现象。部分严重患者可感到轻度吞咽疼痛或不适感。
临床数据显示，
60%-70%的中国人都患有不同程度的咽炎，
其中，慢性咽炎发病率已达30%-50% 。
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有以下症状时要注意，请尽快就医：
1、咽部不适症状加重，有长期吸烟饮酒史；
2、声音嘶哑超过2周；
3、吞咽及进食受到影响；
4、疼痛症状加重，有放射疼痛；
5、咳血或者痰中带血；
6、伴随其他的功能障碍等。
民间有句谚语：“急发一朝生死决，慢喉百帖难治好” ，慢性咽炎看似小病，根治却有些棘手。
想要尽快痊愈，以下几点需要重点注意：
1.讲话尽量慢一些，声音低一些，且说话多加停顿。给嗓子充分恢复休息的时间。
2.日常饮食以清淡为主，在辅助一些去火多汁的水果：如鸭梨、苹果等。不要吃辛辣或者冰凉的食物，以免加重病情。
3.室内多通风，新鲜的空气也是治疗咽炎的基础。
4.如果你还有一些其他疾病：如鼻炎、扁桃体炎等，也请及时积极的治疗。消除炎性病灶，对防治咽炎也有一定的作用。
5.要注意避免受凉、感冒以防加剧慢性咽炎。
6.清晨、饭后及睡觉前要漱口、刷牙，维持洁净的口腔环境；
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推荐药物及针对病症（如不清楚病因请遵医嘱）：
中药治疗咽炎有独特的优势，最关键的就是中药治咽炎强调从根本入手，调理患者身体的同时改善症状，避免病情反复发作。中医认为咽炎的病机根本在于脏腑阴虚，虚火上扰，因此治疗咽炎应遵循滋阴清热的治则。
咽炎患者可服用桂龙冬凌草糖浆搭配慢严舒柠咽炎片，桂龙冬凌草糖浆是中药制剂，可起到消炎镇痛的作用，慢严舒柠咽炎片养阴润肺，清热解毒、清利咽喉，适用于慢性咽炎引起的咽干咽痒以及刺激性咳嗽等问题。日常预防则可以食用慢严舒柠的好爽润喉糖，好吃又能润嗓。
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除了服用合适的药物，日常的食疗调理，也有助于慢性咽炎的根治。
慢性咽炎的食疗小方
1.杏仁雪梨汤
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