肾虚就乱吃"补肾药"?当心越补越虚!中医教会你如何正确补肾

熬夜秃头睡不醒
一日三餐不规律
爬个楼梯气喘吁吁
活着全凭一口仙气
这,正是快节奏高压生活下,大多数打工人的常态,在我国约有70%的人处于这种"亚健康"状态。所谓"亚健康",在《亚健康中医临床指南》讲到,是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。
 肾虚就乱吃"补肾药"?当心越补越虚!中医教会你如何正确补肾
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通俗地说,就是通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷,但是自我感觉不适,疲劳乏力,反应迟钝、活力降低、适应力下降,经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中,自觉活得很累。
从中医角度而言,就叫做"虚",并且以肾虚居多。
什么是真正的肾虚?中医的肾不是西医所指的肾脏器官,而是指一种系统性。比如中医认为腰为肾之府,实际上包括泌尿系统、生殖系统、运动系统、呼吸系统等等一系列的系统。
肾虚则指一系列的症状。肾为根本,是一切精气的源头,肾脏强则精气足,人的身体就会有精神,肾虚则精气差,又因肾主骨生髓,就会造成生殖方面的问题,诸如阳痿早泄、月经不调等,以及腰膝酸软、身体乏力等身体方面的症状。
 肾虚就乱吃"补肾药"?当心越补越虚!中医教会你如何正确补肾
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肾虚如何补?肾肺双补才有效【 肾虚就乱吃"补肾药"?当心越补越虚!中医教会你如何正确补肾】那么,如果肾虚又该怎么补呢?可能不少人会说哪里虚就补哪里。
这种常见的补益观念让不少人误认为肾虚补肾就行,当人们意识到自己身体虚的时候,经常会吃一些补肾类的药品,其结果可能是吃了很多补益的产品,但是对身体并没有什么效果。
原因是补益的方式存在认知差异,单一的补肾并不能很好的解决问题,实际上正确的补益方式是"肾肺双补"。
因为肺在人体所有器官的最上面,被称为"华盖",也就是防止外界有害物质进入体内的屏障,所以肺如果不健康,那么就难以抵挡外界对身体内部的侵害,易体弱患病。身体健康正常的运转其实可以理解为对身体内部系统的"内外双修":肾内生精气,肺外防邪气。
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同时肺为水上之源,肾为主水之脏,肺主呼吸,肾主纳气,肺肾之间存在着"金水相生"的关系。但是往往人们并没有意识到肺部的重要性,只是把肺部与呼吸和咳嗽联系起来,却不知往往肺部虚相当于身体防御被击穿,使全身进入虚弱状态。这也是为什么"肾肺双补"才真正有效。
很多有"久咳虚喘"症状的人总认为是肺部的问题,补肺却长久不见效,因为肾肺互为呼应,肾肺双补才会见效。而很多人也有认为只要补肾身体就能好的误区,肾强肺弱无异于攻强守弱,身体的城池一样难保。
既然"肾肺双补"如此重要,是不是又要吃补肾的药,又要吃补肺的药呢?其实大可不必。
 肾虚就乱吃"补肾药"?当心越补越虚!中医教会你如何正确补肾
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在中药中,有一味中药被誉为"中药之王",那就是冬虫夏草。《本草从新》认为冬虫夏草"保肺益肾,止血化痰,具回生之用",《中药大辞典》则认为冬虫夏草是"百药之王,治诸虚百损至为上品"。不难看出,虫草之所以有如此强大的补益功效,就是因为其肾肺双补的功效。
随着生态条件的变化,全球气候变暖导致雪线上升,高原的虫草也变得越来越稀少,价格自然也是越来越贵,但随着科学技术的发展,人们研究出了一种与天然冬虫夏草具有相同功效原料药品,虫草菌粉Cs-4。它既保留了冬虫夏草的药效,又能够通过人工提取制备的方式进行量产,价格亲民,购买方便,让肾虚的人能够实现"肾肺双补"的补益效果,摆脱"虚"状态,补足精气神。