假期补充营养，三种食物给孩子吃，营养美味，早吃早受益降血脂|冬季养生|试试|食物|增强免疫力

【 假期补充营养，三种食物给孩子吃，营养美味，早吃早受益】大家好，我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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如果不知道吃什么可以吃这个。你可以考虑一下这个食物。可以试着多吃辣椒由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。你喜欢什么呢？评论里说一下呗。

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如果不知道吃什么可以吃这个。你可以考虑一下这个食物。可以尝试吃香榧子香榧子里面含有大量的脂肪，对肠道有滋润作用，可以解决大便干燥的问题。大便干燥、排便困难的患者，除了要多喝水，忌食辛辣食物之外，也可以用香榧子来帮助排便，促进大便的排出，大便顺利排出之后，可以让脸色更好，不会出现菜色。你喜欢吃吗？

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如果不知道吃什么可以吃这个。你可以考虑一下这个食物。金针菇金针菇菌丝体、子实体中提取的有效成分对小鼠耳廓炎症模型有抗炎作用，在人体也有抗菌消炎的作用。金针菇可阻抑动物因喂饲料而引起的血脂升高，降低胆固醇，能防治心脑血管疾病。