蜂蜜作为一种天然食物，深受人们的喜欢，舀一勺蜂蜜，兑点温水，这样的食疗方案，是很多人会采取的，看似简单，但对身体保健，却有非常好的帮助。这是因为蜂蜜内含有葡萄糖、果糖、还有多种无机盐、微量元素，这些成分容易被人体吸收，发挥滋养肺部的作用。
文章插图
百合脯
生百合60克，蜂蜜2汤匙。将百合清水洗净放入碗内，浇上蜂蜜，放入蒸锅内蒸30分钟出锅，或烘干或风干即可。分七次睡前服用。肺部不好的人，坚持吃一周，能清肺、润燥、生津。
文章插图
【 肺部病变，睡眠先知！睡觉时若没有这3种表现，说明肺还很健康！】以上图片来自网络
- 长期失眠的人，睡前坚持做好这几点，睡眠或不会堪忧
- 小技巧：表浅病变细节的显示
- 人体的最佳睡眠时间是多长？从小孩到老人都帮你研究清楚了
- 中医提醒：失眠的根源就是五脏不协调，记住这样做，给你好睡眠
- 女人50岁后，经常起夜，睡眠质量差，是怎么回事？一文给你讲清楚
- 睡姿与睡眠质量息息相关，哪种睡眠姿势最有利于身体健康？
- 睡眠|半夜醒来就再也睡不着？多是由这些原因引起的，有6个方法可改善
- 糖尿病|糖尿病为什么会导致神经病变？有哪些症状？学会预防是关键
- 失眠的朋友，睡前做1个睡眠操，2分钟可入睡，快来试试吧
- 人到中年推荐吃3种食物，补气血，抗衰老，健脑益智，改善睡眠