蜂蜜作为一种天然食物,深受人们的喜欢,舀一勺蜂蜜,兑点温水,这样的食疗方案,是很多人会采取的,看似简单,但对身体保健,却有非常好的帮助。这是因为蜂蜜内含有葡萄糖、果糖、还有多种无机盐、微量元素,这些成分容易被人体吸收,发挥滋养肺部的作用。
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百合脯
生百合60克,蜂蜜2汤匙。将百合清水洗净放入碗内,浇上蜂蜜,放入蒸锅内蒸30分钟出锅,或烘干或风干即可。分七次睡前服用。肺部不好的人,坚持吃一周,能清肺、润燥、生津。
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【 肺部病变,睡眠先知!睡觉时若没有这3种表现,说明肺还很健康!】以上图片来自网络
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