“瘦不下去”和“胖不起来”，其实都是身体出了问题，赶紧调理( 二 ) 高薪|战时|辽宁|沈阳|紧急通知|状态|取

排除了疾病的可能性，假若消瘦比较严重，伴随明显的口臭、便秘或便溏等症状，可以选择用中药调理，一般采用养阴清胃、健脾化浊之法。
食疗：可在健脾八珍粉基础上加入黄连、山栀子、连翘等。食疗上，可以用党参（或沙参）煲瘦肉汤等以健脾益胃。
按摩穴位：人体有一个调理脾胃非常好的穴位——足三里穴。此穴是足阳明胃经的合穴，是治疗脾胃疾患的重要穴位，经常按摩足三里穴可以帮助调理脾胃。
按摩足三里穴的要诀在于，按压穴位的时候一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复数次。另外也可以艾灸此穴位，一年四季任何时候都适宜进行。
消瘦者还要注意饮食忌宜和日常生活习惯，做到“七分养三分治”。胃火大的人应避免食用寒凉性质的果蔬，以免损伤脾胃，进一步加重脾胃虚弱，加剧消化不良和吸收差的情况。
生活有规律，注意饮食有节，细嚼慢咽，多餐多食。平时多选择容易消化又富有营养的食物，如小米粥、豆制品，少进食油腻、煎炒食物以及纤维素含量过多的食物。
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