冬至清肠正当时，隔三差五吃，便秘没了，排出毒素，体重降得快高薪|消化不良|治疗|作用|蓉蓉|沈金鳌|

很多人都有过便秘的经历，很让人头疼。究竟便秘是病吗？频繁的便秘会对身体造成伤害吗？相信许多人不知道，下面这篇文章就为大家介绍一下便秘的危害以及正确的解决方法，让您远离便秘，健康生活。

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大便堵塞肛门，排不出来，对身体有什么危害？
1、胃神经功能障碍
由于大便干燥，排便困难，从而导致各种胃肠道神经紊乱。若胃神经功能长期不能恢复，则会引起胃胀气，出现食欲减退的情况，此外还会有口臭、口干、口苦，常放屁。

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2、多发性腹痛
人们可以控制大小便，但实际上也是一种条件作用，当长期便秘时，条件作用就会减弱，使括约肌变得松弛。持续这种循环会导致更严重的便秘。大便不能完全排出，会刺激近端肠壁肌肉的收缩能力，导致多处腹痛症状。

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3、诱发精神类疾病
人们长期的自我情绪低落是造成心理疾病的主要原因。因此你会发现，经常出现便秘的人很容易精神紧张，焦虑，健忘，抑郁，久而久之，便秘的人就会越来越不快乐，从而引发心理疾病，这是非常值得关注的一点。

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4、大肠癌风险增加
癌细胞相对来说是比较令人恐惧的，如果人体出现便秘后，肠胃的工作效率会降低，因此它的消化道吸收营养的能力也会相对减弱，当人体干燥的大便在大肠内停留时间过长无法排出时，大便中的致癌物就会刺激大肠粘膜，大肠癌的发病率就会大大增加。

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它是冬季清肠冠军，隔三差五吃，便秘没了，排出毒素，体重降得快
由于杜仲醇液中含有丰富的食物纤维，可调节肠道微生态，纤维素作为肠道微生物发酵的重要原料，在促进益生菌增殖、抑制有害菌方面，其纤维素的作用十分明显，因此适当摄取纤维素对肠道微生态的维持，具有重要的调节作用。杜仲醇液中含有丰富的食物纤维，能机械地刺激肠内蠕动，进而对防治便秘起到十分明显的作用。对于肥胖、身体瘀血、免疫力低下、便秘等都有明显作用，而且杜仲醇液能强化机体代谢，通过增强代谢作用，迅速清除体内新代谢过程中产生的垃圾、毒素等。

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总是便秘怎么办呢？试试看这两招，肠胃也能舒畅
1、适度锻炼
锻炼本身是一件很好的事，对便秘患者来说，锻炼能有效地促进我们的肠胃蠕动，从而使我们轻松大便。推荐一天至少运动30分钟，比如瑜伽，游泳，慢跑，快走等等，注意运动后一定要给身体补足水分。
2、培养良好的排便习惯
对便秘的人来说，每天排便的时间都是不固定的，而且排便习惯也不好，所以如果你想改善便秘，那就改掉吧。养成了良好的排便习惯后，就可以每天正常排便了。每天大便1-2次，早上大便效果更好。
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