夜里起夜较多，是怎么回事？真的是身体异常造成的吗？血栓形成|菲尔|肺栓塞|飞机

睡眠的质量与自己的身体健康有着很大的关系，相信很多人都希望自己一觉睡到天亮，但是有些人会存在起夜的行为，夜里突然感觉自己尿意来袭，起来上厕所，尤其是现在冬季，起来一趟需要很大的勇气。正常来说，我们的膀胱储存尿量是比较强大，一般是不会出现起夜的情况的，但是有时候因为饮食或饮水的原因，可能会有起夜的行为，当起夜次数超过两次，则说明存在尿频的情况，可能是身体存在异常造成的，需要引起注意。

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夜里起夜较多，身体存在哪些异常?
【夜里起夜较多，是怎么回事？真的是身体异常造成的吗？】晚上起夜多，说明夜尿比较多，若夜尿比较多，夜间还经常的口渴，那么说明可能是存在血糖超标的现象。血糖高的人若发现自己出现了夜尿变多，并且白天的尿量也很多，还有经常口渴，饭量变大，体重减轻的情况，就要及时的测下血糖，以免血糖已经超标了而自己却不知晓。
身体某些部位出现炎症，也会出现夜尿多的现象，常见的就是膀胱和肾，这两个部位出现炎症，会出现排尿次数发生改变的现象。当身体内部的这些部位出现了炎症，就会变得稍微有些肿大，会刺激到排尿，不停的产生尿意，从而会出现夜尿变多。一般来说，若是因为身体部位发炎引起的夜尿多，往往在排尿的时候会有明显的疼痛感。

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若男性的前列腺出现了问题，也会出现夜尿增多的现象。前列腺是男性的“生命腺”，男性过了五十岁，由于身体机能的衰退，生命腺是比较容易出现问题的。倘若生命腺出现问题，男性会出现夜尿变多、尿频、排尿的时候有疼痛感，排尿的时候总是排不干净等现象。
若女性在45岁后，短时间内出现了夜尿变多的情况，说明可能是快要绝经了。女性到了四十五岁到五十五岁时，会引来绝经，月经会彻底的离女性而去。在月经彻底离开之前，女性会出现情绪暴躁、腿脚疼痛，睡眠质量下降，夜间总是出虚汗，还有就是尿频、夜尿变多的现象。

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当然，夜尿多并不一定就是身体出现问题了，也困是因为一些习惯造成的，例如有的人饮食习惯不好，总是喜欢在晚上吃东西和喝水。晚上六点之后，吃了太多利尿的食物，比如冬瓜、黄瓜、红豆汤、燕麦、芹菜和西红柿等，这些食物的水分比较多，容易让人产生尿意。还有晚上六点之后，喝了太多的水，也会让人夜尿变多。若你的夜尿比较多，你可以先考虑下是不是太喜欢在晚上吃东西和喝水。若是这个因素引起的，及时的调整生活习惯就好，晚上不要喝太多的水，晚饭不要吃太多利尿的食物。夜尿多的人，日常饮食中也要注意，要减少盐分的摄入量，盐吃得多的人，往往夜尿量会增多，烧烤、火锅、腌肉、油炸食品和一些膨化食品，这些食物中的含盐量都比较多，夜尿多的人日常要少吃。
当出现夜尿增多的时候，生活习惯上也要做出调整，日常还可以多做做提肛，这样能帮助你减少夜尿的次数。其次，若一直没有好转，可能是身体出现问题造成的，需要及时的检查。