自测一下，人到60岁，若还能轻松完成五件事，长寿或许离你不远鸡蛋|颈椎|巧用|滚蛋|渡边|颈椎病|生姜

随着我们医疗水平的发展，我国的平均寿命已经达到了77岁，不过这并不代表我们每个人都可以活到77岁，生活中有很多不注意自己身体健康的人往往寿命就比较短，连平均水平都达不到，而坚持一些好习惯的人长寿的几率就会很大。其实日常生活中，我们不妨看看自己，60岁后能不能做到五件事，假如轻松完成了说明长寿可能离我们不是特别远，下面我们就来看一下是哪五件事吧！

文章插图

这五件事。60过后还能轻松做到，说明长寿离你不远，
通常来说，上了年纪的人往往饮食上会有一些挑剔，这是因为他们的味觉在慢慢变差，许多我们吃起来正常的食物，他们由于味觉不好就会觉得没有味道，不想动筷子。而且在这个年龄段，老人的牙齿也是所剩无几吗，许多食物往往是吃不动。所以一些老年人平时总是胃口不好，即使肚子饿了吃的东西也不是很多。不过假如说老年人胃口很好，吃什么都很香，往往说明身体素质还不错，衰老得比较慢，这些人或许寿命也会很长。

文章插图

通常，老年人晚上都不会睡很长的时间，往往一大早就会起来，不过白天还是会很困，然而到了晚上还是睡得比较少。其实这主要是因为老年人在这个年龄段，身体机能开始逐渐的衰退，不过神经系统反会变得更加敏感，晚上容易出现失眠，影响他们的睡眠质量。而那些一觉到天亮，精神不错的人群往往就能比较长寿。

文章插图

对于一些老年人来说，往往夜晚起夜的次数比较多，这就导致老人夜晚的睡眠质量会被影响，其实这往往是因为老年人的身体素质下降。所以膀胱存尿的能力就会下降从而使得一些老人夜晚频繁起来上厕所，即使在睡前没有上厕所，夜尿也会比较频繁。假如说夜尿比较少的话，往往说明身体的功能维持得还不错，这样的人往往长寿的几率更高。
对于一些老年人来说，假如上厕所比较轻松的话，没有便秘等疾病的影响，往往说明身体的素质还不错，消化能力还可以。通常情况下到了这个年龄段的人群都会出现一些多多少少的排便问题，这是因为他们的肠胃的消化功下降，上厕所比较少，这就导致一些毒素过多的积聚在他们的体内。从而使得疾病找上门的几率更大一些。

文章插图

【自测一下，人到60岁，若还能轻松完成五件事，长寿或许离你不远】对于年轻人来说，单脚站立这个动作比较简单，几乎人人可以做到，无非还是双手保持平衡，一只脚站着而已。不过对于一些年纪过大的人群来说，能够做到这个动作，往往说明身体还不错，不仅身体素质比较好，而且身体的协调能力也还可以。平时生活中应该有一些自己的锻炼，这些人往往长寿的几率也不小。而做不到这些的人就要反思一下自己是否缺乏锻炼了。