夜里这两个时辰醒，说明内脏出问题血管|绕道|阿司匹林|一起吃|花生|血栓

怕失眠会影响到内脏的健康，而且会降低免疫力和记忆力，夜里凌晨醒来有可能是肝肾疾病引起的，这种情况主要说明内脏出了问题，夜里这两个13行要警惕内脏疾病，下面我们具体了解一下吧。

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凌晨1点醒——肝经问题
肝脏经脉出现问题，则会在凌晨1点左右醒来。凌晨一点是气血流经肝脏的时间段，如果肝火过旺，就会醒来。
解决方法：按摩太冲穴、阴包穴等，每次按摩5-10分钟左右，连续10天，就能达到通肝经的效果。
凌晨4点醒——肺经问题
凌晨4点是肺部功能最强的时候，异常的话凌晨4点就会醒来。
解决方法：按摩鱼际穴、孔最穴等肺经穴位，每次按摩5-10分钟左右，连续10天，就能通肺经。
以上的穴位按摩，还能促进睡眠，所以睡眠质量不好的人，更要好好按摩这些穴位哦。
长期失眠多吃这些食物
桂圆
桂圆是滋补健脑的食品，适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，能够营养神经和脑组织，从而调整大脑皮质功能，改善失眠、健忘症等。桂圆4～6枚，莲子、芡实稍许，加水炖汤睡前饮用。或者是桂圆4～6枚开水冲泡睡前饮用，可以有效缓解失眠。
大枣
大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，所以大枣常用来治疗神经衰弱，可以益气、安神、补血。所以一些身体虚弱、神经衰弱并伴有失眠的人，经常吃大枣对身体很有益。
【夜里这两个时辰醒，说明内脏出问题】夜里这两个时辰醒，说明内脏出问题，夜里两个时辰醒说明内脏出了问题，应该要警惕内脏疾病，经常失眠的危害非常大，会导致记忆力和免疫力下降，如果有失眠的情况，需要尽早的调理，并且要养成好的作息习惯。