太疼了，不想做了……经络养生是对将来的寿命和生活质量在把关营养|多吃|中年人|食物|好吃又|延缓衰

闲暇之余，给几位亲近的人做了身体按摩，有的是全身按摩，有的是局部问题，给按摩、刮痧、拔罐、艾灸、火疗等等。
有的特别享受按摩的过程，按着特别舒服。
有的时有疼痛感，之后越按越舒服。
有的刚开始做就叫起来了，“做身体太疼了，能不能轻点…...”当然，力度一定要在客户接受的适度范围，可是有的人就是一直疼，甚至都不想继续做了。
对于最后这样的人，我只能告诉她，疼痛，是经络不通的重要信号。经络不通的第一感觉就是疼痛，瘀则不通，通则不痛。
比如有时候我们会有莫名疼痛感，那说明正是此处，经络不通。经络不通常常会气滞血瘀。
你知道气滞血瘀的危害有多大吗？
气阻滞了，气不足了，身体就会有乏力，疲劳，睡眠不足...…感觉。
【 太疼了，不想做了……经络养生是对将来的寿命和生活质量在把关】身体没有了气，那就是一个植物人，气推不动血，血液流通不畅了就会半身不遂。

文章插图
除了疼痛，经络不通的其他表现还有冷、热、麻木、酸、肿、胀。
冷：身体某些部位发凉，除了头凉之外，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，说明哪个地方可能经络不通，气血难以送达。
热：这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。
麻和木：经络不通进一步发展，就是麻或木！举个例子，我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛，接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。
酸：如果机体，如果某一部位经络不畅通，气血供应减慢，会出现该部位无故发酸，或者轻微运动也发酸。这时，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
肿和胀：胀由气滞引起，肿常由血瘀引起，这两种情况都说明相对应的经络出现了淤堵。
而解决这些状况的最简单办法，就是按摩。如果自己给自己按，哪里痛就按哪里，按着按着，你会发现越按越不痛了，说明已经疏通了。
当然最好还是做个全身的疏通，对身体大有好处。
不要以为自己身体很好，用心感受一下你身体哪里有乏力，哪个部位特别硬酸疼...... 赶紧重视起来，对自己负责任，就是对你爱的人负责任。
经络养生是对你将来的生活质量在把关，这既不需要吃药带来副作用，也不需要等严重起来去医院。要想健康长寿，真的是需要点滴做起，不积跬步无以至千里，等到差距真的明显的时候，寿命也是相差明显的。
还是那句话：痛则不通，通则不痛。