夏季|夏季湿气缠身毛病多，中医送你3道“祛湿方”，比薏米煮水更有效高薪|祛湿|薏米|湿气|缠身|煮水|夏季|

炎热的夏季来临，天气闷热，雨水较多，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中安营扎寨，并长期居住，从而导致身体内湿气过多。湿气重对人的健康有很大的危害，是很多疾病的诱因。那么如果在夏季祛除体内的湿气呢，中医送您三道祛湿良方，比煮薏米水有效得多。

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一、中药调理
风湿比较严重的人应该要选择去看医生，一最好是看中医，西医的治疗当中最主要的是采取保守治疗的方法，通过吃西医可以让自己短暂的忘记痛苦，缓解疼痛症状，但是却不能从根源上解决问题，有些西医当中还含有非常多的激素，会对人体造成伤害，所以应该要选择喝中医。在喝了一段时间的中药之后，通过内调外养的方式，逐渐体内的湿气会有所好转。
二、艾草祛湿除此之外，湿气较重的人还应该要多吃艾草，可以用爱才来煮鸡蛋吃，或者是用艾草来蒸脚，这种方法都是比较好的，每天晚上可以给湿气较重的人用艾草泡一泡脚，长年累月的坚持下来，可以使风湿的疾病情况有所好转，达到去湿的效果。但是泡脚的时间也有讲究，湿气较重的人不能泡得太久，一般在十分钟左右就应该要将脚拿出，否则就可能会导致湿气缠身。
【 夏季|夏季湿气缠身毛病多，中医送你3道“祛湿方”，比薏米煮水更有效】三、蒸桑拿有些女性因为自身湿气比较重，所以喜欢蒸桑拿，其实蒸桑拿也是祛除湿气的一种好办法，通过蒸桑拿的方式，可以将体内多余的湿气清除，同时还能达到减脂塑形的效果。对于一些不能忍受蒸桑拿高温的人群来说，则可以选择一些更加便捷的方式，能达到除湿效果的食物也是有很多的，主要是根据个人的喜好以及具体情况来进行选择。
湿气较重是一个比较严重的问题，很多人体内的湿气较重，但是却又没有引起重视，非得要引发疾病，才会开始注意自己身体的健康问题，等到时候就发现已经晚了。人们即使湿气并不是很严重，也应该要做到预防体内湿气较重，多吃一些去湿的食物，多补充各方各面的营养，保证自己生活在一个干燥的环境，预防风湿疾病，确保身体健康。
身体是每个人最重要的资本，身体健康从夏季祛湿开始吧。别再单纯的靠薏米煮水祛除湿气了，学会这几道中医良方，尽量让自己生活在一个干燥的环境中，才能预防风湿疾病，确保自身的身体健康。