质子泵抑制剂|这些行为可导致菌群失调，您应该注意( 二 ) 在过去的十多年里

抑酸药物也会导致小肠中不受欢迎的细菌过度生长，导致腹胀和打嗝等症状，这是一个非常经典的例子，说明药物干预一个问题可能会导致其它部位得病。生活方式的改变，比如减少酒精的摄入、多摄入膳食纤维、少摄入脂肪，将有助于消除我们的反流，促进有益微生物的生长，而不会把一个问题转换成另一个问题。
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抑酸治疗还会增加患肺炎和难辨梭菌感染的风险，还会通过改变肠道细菌组成而增加感染的总体风险。服用质子泵抑制剂同时又服用抗生素会增加对肠道菌群的伤害，从而显著增加菌群失调的风险。
在婴儿中，食管和胃之间的瓣膜在出生时有时不能完全发挥作用，这可能导致胃酸从胃反流到食管，导致胃灼热和进食后呕吐。最简单的解决办法是给小家伙少量而频繁的喂食并让小家伙保持直立至少一个小时。但是，许多父母会从医生那开具某些抑酸药，这对婴儿来说是非常可怕的，因为他们宝贵的肠道微生物正在开花结果。这些孩子最终往往更容易发生上呼吸道感染，这会导致服用抑酸药的同时再使用抗生素，这可能影响他们一辈子的健康。现在，一些父母和医生对药物、微生物和我们的健康之间的这些复杂的相互作用并不了解。我们应该时刻警惕每一种药物干预可能对我们造成的伤害。
非甾体类抗炎药会导致肠漏吗？
非甾体类抗炎药没有直接的抗菌活性，但是它们可以引起溃疡，增加肠道通透性，从而使细菌破坏和穿过黏膜，这是造成肠漏现象的主要原因之一。肠通透性增加是溃疡的微观表现。与出血性溃疡不同，肠漏的死亡率并不高，但是一旦肠道内壁受损，其可能引发的症状可能会导致难以言表的痛苦和折磨。
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激素会造成破坏吗？
避孕药是最常见的避孕方式，除了防止怀孕以外，还有很多妇女为了减少经期痉挛、清除痤疮、治疗子宫内膜异位和减少经前综合症的症状而使用避孕药。避孕药和激素替代疗法都会增加雌激素水平，这可能影响我们的微生物生态系统，从而导致慢性酵母感染和其它菌群失调的症状。放弃避孕药有时可能是一件棘手的事情，因为它是一种方便有效的避孕方式，但是如果你认为你可能患有菌群失调，那么是时候寻找一种非激素的替代品了。
你的免疫系统被类固醇过度抑制了吗？
皮质类固醇，比如泼尼松，它们被用于对抗几乎所有形式的炎症，尽管它们具有广泛的副作用和抑制免疫系统的能力，它们也是菌群失调、残疾甚至死亡的一个主要原因。它们会抑制有益细菌，并允许真菌的增殖，这可能与严重的菌群失衡有关。免疫系统的削弱也使类固醇使用者更容易被感染。
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化疗会杀死我们的细菌吗？
理想的情况是化疗只杀死癌细胞，而让身体的其它部分不受影响。然而，不幸的是，这些强大的药物不仅对癌细胞进行毒害，正常细胞和许多微生物也会受到影响。这可能是二次癌症和自身免疫问题在化疗后如此普遍的原因，也是患者在化疗后恢复和重获健康如此困难的原因，微生物群落可能需要数年时间才能从这种毒性攻击中恢复过来。如果你正面临严重的癌症，你可能无法避免化疗，但是在化疗期间和化疗后一定要密切关注肠道菌群的健康，尽可能地给肠道细菌喂食营养丰富的食物和适当补充有益微生物，应该是你治疗计划的一个重要组成部分。
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