在4年前,葛先生查出患有高血脂症,患上此病的原因与葛先生平时的饮食习惯和不运动有很大的关联。
葛先生平时很喜欢吃油炸食物,尤其是炸芝麻球、春卷、南瓜饼、红薯丸子等,每天晚上妻子都会给他炸一盘。
最近一段时间,葛先生经常感到头晕、四肢无力,他也没多想,就觉得可能是最近没休息好的原因,想着下楼走走吧。
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妻子眼看夜深了,丈夫还没有回来,打手机也没人接,于是便下楼寻找。
看到晕倒在绿化带里的丈夫,连忙拨打120。
抢救后,葛先生被转入ICU病房,但因病情恶化,6天后还是离开了人世。
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原来,医生所说的这一食物就是葛先生平时经常吃的油炸食物。
有些食物的热量本来就高,比如说葛先生平时吃的春卷、芝麻球等,这些食物中本就含有的糖分较多,而再经过油炸之后,食物更是被满满的油脂所包裹。
而这些油脂摄入后,很容易增加体内的脂肪含量,而脂肪微粒过多时,可能会进入血液中一部分,增加血液中的脂肪微粒,在血管内形成较多的斑块。
斑块堆积,便会形成血栓,若血栓脱落,一旦流动至脑部,便会形成脑梗。
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食物1:动物内脏
动物内脏,不少人都喜欢吃,尤其是贫血的人,经常食用猪肝或鸡肝来补血。
这些食物虽说好吃,营养物质也比较丰富,但劝高血脂人群一定要少吃。
因为动物内脏中含有的胆固醇和脂肪比较多,经常摄入,可能会增加血液中的脂肪微粒,加速斑块的形成。
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糖分,进入体内后多数都会转变为脂肪。
若体内的脂肪堆积过多,很容易引起血脂升高,给血管增加压力,并且血液流动速度也会在一定程度上下降,脂类物质便很容易在血管壁中沉积,给血管“添堵”。
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酒,可以说是我们现在聚会、团建等所必需的饮品,并且酒的种类、口味也越来越多,并且有的还很好喝。
但虽说好喝,劝你一定不要多喝。
以为饮酒后,血管壁会受到酒精的刺激,加速血管的硬化,并且还可能引起血管出现过度扩张、痉挛等现象,还是少喝为好。
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头晕、头痛;
四肢麻木、无力;
眼前发黑、视物模糊;
恶心、食欲下降;
脸色苍白、注意力减退;
耳鸣、听不清话语;
呼吸困难、胸闷。
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第一:常运动
葛先生患上脑梗的原因,与他平时不喜欢运动有很大的关系。
在运动时候,消耗的脂肪比较多,有助于减少血液中的脂肪微粒,促进血液中毒素以及垃圾的排出,疏通血管,降低血管堵塞的几率。
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