阳气|阳气快要“枯竭”的男性，身体会发出这六个信号，快来看看吧！高薪|阳气|男性|信号|阳气不足|枯竭|身

阳气与男性身体健康密切相关。一个健康的男性体内一定会有充足的阳气，这不但能提升男性自身的气质和魅力，还彰显着你身体的健康。根据中医学说，养阳气先养肾。因此，男性若想有个健康的体魄，平时就要多注意，多保护我们的肾。只有肾好了，我们才能提升自己身体的阳气。但因为生活或工作影响，导致很多男性都不注意生活作息，不注意饮食习惯。使体内阳气流失的越来越多。当影响到身体健康时，才开始注意到是肾脏出了问题，而这时往往已经迟了。

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一、阳气快要“枯竭”的男性，身体会发出这六个信号，快来看看吧！
1、怕冷体质
如果男性体内阳气充足，血液在体内的流动速度会很快，表现为四季手脚温暖，不会出现手脚冰凉的情况。而如果男性体内阳气不足，血液在体内流动速度就会变得非常缓慢。还会造成血管堵塞。表现为手经常性的手脚冰凉，即使在炎热的夏季也会出现手脚冰凉的情况。这就是因为阳气不足而导致中医中常说的阴阳失衡，体内阴气发展，抵抗力会下降，也会使男性身体特别容易怕冷。

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2、眼睛无神
如果男性体内阳气充足，就会表现为双目炯炯有神。相反的，如果男性体内阳气快要枯竭，眼神就会出现暗淡无光，眼球还容易发黄。
3、面色苍白
正常人的脸色一般都是红润有光泽，而阳气不足的男性，面色表现为暗沉或发黄，甚至发白。如果出现这些症状，那就说明你体内阳气不足，就要重视养肾养阳气了。

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4、经常拉肚子
很多人认为拉肚子，肠胃炎和肠胃疾病这些问题都是是饮食不规律造成的，但其实中医学指出这是肠胃功能衰弱的表现，而肠胃功能衰弱与男性体阳气减少有很大关系。因为他们经常吃油腻性食物，或常经常喝汽水造成阳气流失，就容易引起肠胃功能衰弱。
5、容易生病
中医常说，阳气不足，百病缠。这句话不无道理。如果男性体内阳气不足，抵抗力就会下降，就会经常发生感冒，发烧等一些小病。而升级免疫力和抵抗力降低，还会表现为黑眼圈加重等症状。这都是你身体对你发出的求救信号，说明你体内肾气与阳气不足。

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6、无精打采
如果经常进行夫妻生活，男性就会出现乏力，提不起精神，腰酸背痛等情况。这其实也是阳气不足的一种表现。而如果你没有长时间经常性的进行夫妻生活，还是会出现乏力，腰酸背痛等情况，而且休息后得不到缓解。就要重视一下你的肾了，因为可能是你肾出了问题，导致体内阳气不足。

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二、想把丢失的阳气补回来，要经常做这几件事。
1、经常运动
运动最好是晨练，因为早晨朝气蓬勃，紫气东来，是补充阳气的最佳时机。另外，运动会使你体内血液流动速度加快，从而使新陈代谢的速度也加快。将前一天夜晚睡觉时堆积在体内的毒素随着汗液排出体外。如果你能每天坚持45分钟到一个小时的有氧运动，那坚持一段时间就可以把体内丢失的阳气慢慢补充回来。
2、每天用温水泡脚
中医指出，脚是人的第二心脏。每晚睡前用热水泡泡脚，顺便按摩按摩脚上的穴位，刺激一下你体内内脏的活性，促进体内血循环，这样可以增强免疫力，而且泡脚能够舒缓你的疲劳，让你白天因为工作积累的疲劳，通过泡脚能够得到有效的舒缓。让你晚上睡得更舒服，睡得更沉。