身体就像是自己的一个家,身上的各个血管和经络就好像是通往家里的路,只有这些路都通畅了,“家”才会更健康。无论男女,每个人的身上都有“5扇门”通向自己的五脏,如果把这5扇门守好了,可以减少疾病的发生,身体会变得更加健康长寿。
身上的“5扇门”,通向身体的5脏,经常拍打拍打,少病又长寿
中府——通往肺的大门
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中府位于锁骨外端下,属于手太阴肺经的募穴,和肺有千丝万缕的联系。经常拍打一下中府,有清肺热、降肺火的作用,对人体止咳平喘、消炎化痰颇有效果。春秋季节,是呼吸道疾病的高发期,人的呼吸离不开肺,只有把肺养好了,才有可能会减少因为呼吸系统疾病引发的肺部疾病。
涌泉——通往肾的大门
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涌泉穴位于脚掌,从内到外第四个脚指头往下三个手指宽的地方,也就是蜷足的时候足前部凹陷的地方。《黄帝内经》上面有记载:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”用通俗的话来讲就是肾经之气好像渊源流动的泉水,来源于脚下,经常拍一拍、按一按对于补充肾气,填补肾精很有帮助,此外还对腰膝酸软、神经衰弱有一定的保健效果。
太冲——通往肝的大门
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太冲穴位于大拇脚指头往下2厘米左右的位置,是肝经的发源地,经常拍打一下太冲穴,对缓解头痛、腹痛、牙痛很有好处。尤其是经常有头痛、头晕症状的老年人,每天睡觉之前按摩一下太冲穴,对缓解酸胀肿麻可以起到很好的作用。
中脘——通往脾胃大门
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中脘穴位于腹部的上方,前正中线上面,肚脐眼中上4寸左右的位置,这是身体的任脉上的穴道之一,直接作用于胃腑。如果平时总是出现胃酸胃胀的小毛病,可以经常按一按中脘穴这扇门来调理一下,可以促进消化,健脾养胃,还能帮助消除水肿,去除眼袋,起到延缓衰老、美容养颜的作用。
神门——通往心大门
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神门穴位于手腕处,是心经的穴位之一,经常按摩一下神门穴对于缓解心绞痛有很好的帮助。神门穴对改善失眠也有调理作用,如果晚上总是睡不好,经常失眠,可以多按摩一下这个位置,静心安神、促进睡眠。
【 少病|身上的“5扇门”,通向身体的“五脏”,经常拍一拍,少病更长寿】身体的这“5扇门”,您记住了吗?守好每一扇门,经常拍一拍,疾病少来扰,健康又长寿。
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