白萝卜|白萝卜相配这些食物好处多多，赶紧学起来和家人分享高薪|水宜|知识|降下|长生|健康养生|气

冬天，特别适合食用萝卜，能够增强机体的免疫力、帮助肠胃的消化、还能够帮助其他营养物质的吸收。有句话叫作“萝卜下肚、郎中无路”。
萝卜的营养成分非常的充裕，包括了钙元素、钠元素、钾元素、铁元素、磷元素等物质，此外里面还含有极其高昂的微量元素。

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冬季感冒咳嗽白萝卜帮助你：
【 白萝卜|白萝卜相配这些食物好处多多，赶紧学起来和家人分享】萝卜+蜂蜜
两者相搭配，起到很好的润肺还有止咳化痰的效果（特别适合慢性气管炎的患者。）
蜂蜜有滋补润肺的效果。

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萝卜+葱白
两者相配，可以很好的预防感冒。
葱白味道有点辣，它可以帮助感冒的人进行发汗，有一定辅助效果

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白萝卜日常养生食用搭配：? ??
白萝卜+香菇
二者相配，起到抗癌、降三高、预防感冒的效果。
香菇是抗癌、降血脂、血压的食物

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白萝卜+海带
二者相配，有化痰消肿、预防甲状腺肿大。
海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。

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既然我们知道食用白萝卜有这么多好处，那么今天就去市场买吧，再教您挑白萝卜三步骤：
看颜色：新鲜白萝卜，色泽嫩白；
掂分量：新鲜白萝卜掂起来比较重，捏起来表面比较硬实；
看根须：最前面的须是直直的，一般就是新鲜的。