人的身体上有很多的经脉,长寿的人经脉都比较通畅,在我们的身体上有一些凹下去的地方,俗称“窝”,看似不起眼的地方,却隐藏着很多对人体的穴位
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身上身带的“长寿窝”
【 预防|我们身体上都自带着10个“长寿窝”,经常按一按,预防生病】眼角窝
眼窝上有个晴明穴,睛明是足太阳膀胱经俞穴,位于目内眦外,在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。穴主目视不明,故名睛明;用手指按在穴位上挤压、上下移动,可以感觉到鼻梁深处有隐痛。临床上常用按摩此穴位以解除眼睛疲劳。主治目赤肿痛、目眩、近视等目疾。
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鼻子窝
鼻子窝上有迎香穴,迎香是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经,出自《针灸甲乙经》。此腧穴在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中;有疏散风热、通利鼻窍的作用;主要用于治疗鼻塞、鼽衄、口歪,胆道蛔虫等病症。
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耳根窝
耳根有翳风穴,安眠穴,与风池穴。
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翳风穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一,位于颈部,耳垂后方,乳突下端前方凹陷中,在耳后动、静脉,颈外浅静脉;布有耳大神经,深层为面神经干从茎乳突穿出处。主治口眼歪斜、牙关紧闭、齿痛、颊肿、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。
安眠穴,经外穴名。在翳风与风池两穴连线之中点。在胸锁乳突肌肌腱中部,深部有头夹肌及枕动、静脉,有枕小神经及耳大神经分支。主治失眠,眩晕,头痛,心悸,精神病等。
风池最早见于《灵枢·热病》篇,在《谈谈穴位的命名》中这样说:“风为阳邪,其性轻扬,头顶之上,惟风可到,风池穴在颞颥后发际线者中,足少阳、阳维之会,主中风偏枯,少阳头痛,乃风邪蓄积之所,故名风池。”
脖子窝
脖子窝上有个天突穴,别称玉户、天瞿,出《灵枢·本输》中,属任脉。位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央,在左右胸锁乳突肌之间,主治气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆、瘿瘤、梅核气。
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胳肢窝
胳肢窝里个极泉穴,极泉穴是手少阴心经的穴位之一,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。主治心痛,咽干烦渴,胁肋疼痛,瘰疬,肩臂疼痛等疾病。长期按揉此穴位,对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛、黄疽、腋臭、息病等疾患,具有很好的调理和保健作用。
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臂肘窝
臂肘窝上有尺泽和曲泽穴,尺泽穴在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。布有前臂外侧皮神经,桡神经和头静脉,桡侧返动、静脉分支。主治咳嗽,气喘,咯血、胸部烦满,咽喉肿痛,肘臂挛痛等。曲泽穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一。位于肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。现代常用于治疗急性胃肠炎、中暑等病症。
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腰背窝
腰背窝有个肾俞穴,肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处(首先人要直立或者是正坐,然后吸气,我们先摸到我们的肋骨的下缘,在侧腰部,沿着肋骨的下缘画一条水平线,交叉在我们的腰两旁的肌肉上,常按揉肾俞穴位有缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等;缓解治疗遗尿,遗精,阳痿,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛,补肾助阳、调节生殖功能等功效。
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