动作|几个“坏”的习惯性动作，让你更年轻，并且健康还能长寿高薪|动作|健康长寿|被子|伸懒腰|疲劳

我们都知道，好的生活习惯才能够使人健康能长寿。但是你一定想不到，这几个看着不健康的坏习惯，也能让你消除疲劳，更显年轻，更长寿。是不是感觉不可能！今天我们看看具体都是有哪些。

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1、自言自语，喜欢聊天
【 动作|几个“坏”的习惯性动作，让你更年轻，并且健康还能长寿】当感到紧张，或者劳累或者不顺心时，自言自语或者跟朋友聊天，把心里的话说出来，这样可以调节情绪，有利于身心的健康。

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2、伸懒腰
伸懒腰，让人看上去很不雅观，但是但是它会让全身的肌肉得到伸展，而且能够，促进血液流通，消除人体的疲劳感。

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3、不着急叠被子
起床后立刻叠被子，会使睡眠过程中人体排出的脏东西吸附在被子上，并且容易滋生螨虫，对健康非常不好。

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4、喜欢拖延
很多人做事情习惯慢吞吞的，从来不着忙，这样的生活状态会更佳轻松愉快，没有太大的压力，自然能够健康长寿。