2.山楂

在生活中 ， 山楂是我们经常见的一种果类 ， 含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成 ， 能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效 ， 还可以达到延缓衰老 ， 排毒燃脂 ， 滋养肌肤的效果 。 而且山楂 ， 能助消化 ， 帮助清理肠胃垃圾 ， 具有养肝去脂功效 。

----伏天将至 ， 适合坚持吃3种食物 ， 排毒燃脂 ， 滋养肌肤 ， 越吃越年轻//----

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