----血脂太高的人 ， 睡前4件事最好少做 ， 否则易致心脑血管供血不足//----

所谓血脂太高 ， 主要指的是人体血浆中的总胆固醇、甘油三酯含量超标 ， 高于正常人 。 要知道 ， 血脂高 ， 是诱发动脉硬化、脑梗塞、冠心病、心肌梗塞等心脑血管意外的重要诱因 。

睡眠 ， 是生命活动中必须进行的一项 ， 但对于血脂偏高的人群来说 ， 如果不能保持正确的睡眠 ， 不仅不利于病情的恢复 ， 反而会加剧病情 。

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