----如此安排饮食才是科学合理的 ， 对健康影响很大//----

膳食结构的差异给人体带来的影响很大 ， 一定要科学合理的膳食 ， 才能保证健康的身体 ， 要做到以下几点：

1、每日一袋牛奶

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