我们在生活中经常听到有人说自己体寒、体内湿气重 ， 可到底什么是寒气、什么是湿气 ， 很多人都解释不明白 ， 并且还有一些人经常性的手冷脚冷、手脚冒虚汗 ， 一问 ， 他们也说自己是因为体内寒湿气重导致的 。 那到底什么是寒湿之气呢?寒湿体质的人又会有什么样的特点呢?

----寒湿体质的人 ， 身上有这几种特征 ， 做到2件事 ， 有助改善寒湿体质//----

什么是寒湿?

中医上认为 ， 寒湿其实是一种病症 ， 而寒湿气重的人 ， 可能和平时吃了生冷的食物、长期处于湿冷阴暗的地方、或者是因为体内肝肾脾虚的出现 ， 从而导致体内出现一定阴盛阳衰的现象时 ， 从而导致体内湿邪之气增多 ， 堆积在体内无法排出 ， 从而形成寒湿的邪气出现 ， 危害身体的健康 。

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