如何改善寒湿体质?

要想更好改善寒湿体质 ， 在日常生活中要注意多进行运动 ， 人在运动的时候 ， 全身血液会处于一个快速流动的状态 ， 并且体温也会有着一定程度的上升 ， 在这样的情况下就会有很好排汗的效果 ， 从而将体内多余的水分排出 ， 缓解湿气 。 同时 ， 经常运动还能起到提高身体免疫力的作用 ， 可以让寒湿体质的人减少感冒的次数 ， 增强体质 。

----寒湿体质的人 ， 身上有这几种特征 ， 做到2件事 ， 有助改善寒湿体质//----

除了运动之外 ， 还可以选择在晚上睡觉之前用热水进行泡脚 ， 这样做也有很好祛除体内寒气的作用 。

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