核桃 ， 杏仁等坚果中富含丰富的维生素e ， 具有促进伤口愈合 ， 增加身体机能的功效 ， 手术之后可以多吃一些坚果 。

5.富含维生素c和胡萝卜素的水果

如猕猴桃和西红柿 ， 维生素c具有修复创面和抗氧化的功效 ， 可以促进伤口的愈合 ， 延缓人体衰老 ， 对保持细胞和血管基质的完整性及增强人体的抵抗力具有极其重要的作用 ， 而胡萝卜素在体内可以转化成维生素A ， 补给人体对维生素A的需求 。

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