婆婆做饭的时候 ， 问芳芳：你在超市买的紫菜能不能给孩子吃啊？孩子能不能消化啊？我也不懂这个 ， 吃得少 。

芳芳笑了下 ， 赶紧跟婆婆说：当然能给孩子吃了 ， 紫菜可是个好东西！别看其貌不扬 ， 它可是被称为：营养宝库 。 无论大人还是小孩吃 ， 都很不错 。

紫菜虽好 ， 但是也有些注意 。 营养师团宝宝妈妈也提醒下爸爸妈妈们 ， 市面上很多紫菜由于加入了油、盐、糖、鲜味剂等调味 ， 虽然口味上丰富了 ， 但也给身体带来了负担 ， 比如油、盐、糖超标 。

在选择的时候尽量选择调味少的 ， 口味清淡一些的“低盐“ 、”低糖“的紫菜来给宝宝做辅食用 。

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