夏季养生 从饮食作息等细节开始( 三 )

樱桃养胃祛湿 。 酸甜可口的樱桃可以益脾养胃 , 祛风胜湿 。 《名医别录》中记载 , “吃樱桃 , 令人好颜色 , 美志” , 樱桃富含铁元素和维生素C , 适量食用有养颜润肤之效 。 另外 , 樱桃中维生素A含量较高 , 用眼较多者吃些很好 。 但白癜风专家王家怀提醒 , 樱桃虽好 , 但白癜风等皮肤疾病患者要适当食用 。