从营养角度来看 ， 脂肪酸又分为很多不同类型 ， 食用油中有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸 ， 对身体最好的是第一种 ， 最不好的是第三种饱和脂肪酸 。 这也是油品最大的区别所在 。

不要迷信橄榄油

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