一、薏米 ， 薏米的营养价值很高 ， 被誉为世界禾本科植物之王 ， 薏米具有很好的健脾功效 ， 古代人把薏米看作是自然之珍品 ， 用来祭祀 ， 现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品 ， 即可食用又可药用

----脾虚是百病之源 ， 可能短寿！常吃3物养好脾 ， 脾胃慢慢变“强壮”//----

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