搭配一:西葫芦

西葫芦是种绿色健康的瓜类 ， 含有大量的维生素、葡萄糖、糖类等营养物质 ， 能很好的滋阴补气 ， 呵护肌肤 。 常吃西葫芦 ， 能滋润肌肤 ， 保护皮肤健康 。 它还含有一种干扰素诱生剂 ， 能刺激机体产生干扰素 ， 提高免疫力的作用 。 西葫芦和番西红柿搭配一起炒 ， 不但味道很棒 ， 对于女性还能滋阴补气 ， 疏通血管 ， 清体内毒素 。

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