白领们,还在为失眠而困饶吗?( 二 )
----白领们 , 还在为失眠而困饶吗?//----
爱因斯坦曾经说过:“疯狂就是:一次次重复做同一件事 , 却期待不同结果 。 ”相信不少职场中人都有同感 , 我们每天上班都处于高压的状态下 , 一次次面对压力困难与挑战的时候都会感到高度焦虑 , 一次次重复地条件反射地作出同样的反应 , 却使劲自我安慰:“这次我会做好的 , 不会再被领导苛责了 。 ”事实证明 , 越是感觉到重压 , 我们就越难从焦虑中抽身而退 , 所以就更难把事情做得完美了 。
我以前一听到让人焦虑的话题 , 就会不由自主地紧张 , 很希望冷静下来 , 告诉自己这一切跟我没关系的 , 我是正常人 , 我没有焦虑 。 但其实焦虑已经在我心里潜伏了 , 我只是假装不想去面对而已 。 直到我今天看完了亚马逊畅销书作者 , 英国的卡尔.弗农先生写下的他多年以来对抗焦虑和抑郁的经典作品《我是怎样摆平焦虑的》 , 我仿佛找到了人生焦虑的解药 。
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