不把“我这也不吃那也不吃”挂在嘴上

对不吃饭只会降低代谢 ， 走上越减越肥的不归路的科学理论心知肚明 。 和朋友外出就餐 ， 点单时心明眼亮 ， 眼里只有蛋白质、绿色碳水和健康脂肪 。

----如何减肥／健身更像一个中产阶级？//----

不提“减肥”二字 ， 只说塑形、增肌

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