女性冬天多吃当归

冬天阳气不足 ， 血液无法输送到四脚末端 ， 从而导致女性出现手脚冰凉的症状 。 而当归有润肠通便、补血活血、调经止痛的功效 。 因此入冬后 ， 气血循环差、手脚冰冷的女性可以经常吃一些当归羊肉汤 ， 益气补虚 ， 此汤同样适合产后虚冷的妇女用来调养体质 。

----快立冬了！女性多吃5物 ， 补血养血 ， 提高抗寒力 ， 冬天不怕冷//----

女性冬天多吃桑葚

桑葚富含维生素C ， 有美容养颜的作用 ， 而且长期吃桑葚还能提高机体造血机能 ， 加强身体的新陈代谢 ， 从而提高身体素质 ， 增强抵抗寒冷的能力 。

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