快立冬了!女性多吃5物,补血养血,提高抗寒力,冬天不怕冷( 六 )

快立冬了!女性多吃5物,补血养血,提高抗寒力,冬天不怕冷

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二:平常多泡脚

泡脚是一种简单有效的养生方式 。 冬季泡脚能够把热量传递至全身 , 帮助促进血液循环 , 达到驱寒保暖的效果 。 女性冬季泡脚 , 如果能在泡脚水里加入一些生姜或者艾叶 , 驱寒保暖的效果会更好 。

注:图片来自网络