宿便排不出怎么办?天然“泻药”用起来,助你通肠道!

洋葱 | 半个

淀粉| 3g

盐 | 1/4勺

·做法·

1.竹笋切好 , 水锅里焯水五分钟去掉苦涩 , 洋葱 , 大蒜 , 生姜切好 。

2.猪肉肥肉、瘦肉分开切片 , 瘦肉加少量淀粉抓匀 。

3.热锅放油烧至七成热 , 放入瘦肉快速翻炒至变色捞出 , 再放入肥肉煸炒出油 , 加入洋葱、生姜、大蒜 。