夏季压力大失眠,蜂蜜加一物,让你秒睡( 二 )
而且在我们生活中蜂蜜的适用人群很广 , 一般人群均可食用 , 适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用 。 适宜肠燥便秘 , 尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用 。 还适宜胃及十二指肠溃疡患者食用 。 也适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用 。 处于生长发育期的儿童也能食用 。
如果我们在夏季容易失眠可以试试这个小偏方 , 鲜百合蜂蜜水
鲜百合50克 , 蜂蜜l~2匙 。 百合放碗中 , 加蜂蜜拌和 , 上屉蒸熟 。 睡前服 , 适宜于失眠患者常食 , 在睡前服用功效更好 , 不仅能起到美容养颜效果 , 还能减少我们出现失眠多梦症状 , 甚至还能清热解毒 , 养肝护肝效果也非常好 。
在我们生活中购买蜂蜜一定要擦亮眼睛 , 千万不要贪图便宜购买假蜂蜜 , 这种假蜂蜜不仅起不到保健作用 , 还会伤害身体 , 实属过分 , 蜂蜜一定要选择纯天然蜂蜜 , 在夏季蜂蜜可以凉水冲服用 , 不仅能起到减肥 , 还能解暑 , 防止便秘效果也非常好 。
- 夏季养生|夏季脚气反复发作,怎么办?脚上感染真菌后,怎么治才能根除?
- 长期失眠的人,睡前坚持做好这几点,睡眠或不会堪忧
- 进入更年期的女性,除了失眠,身体的异常情况,也要多留个心眼
- 不论男女,每天坚持吃几粒枸杞,不出一个月,三个好处找上你
- 夏季“三高”并发症旺季,这8种水果睡前不要吃,再馋也要戒口
- 别让压力主导你的人生,4种应对方法要了解
- 为何,夏季痛风更“猖狂”?谨记:3少碰、4坚持,现在开始还不晚
- 中医提醒:失眠的根源就是五脏不协调,记住这样做,给你好睡眠
- 肝病|夏季是肝病“爆发期”?保肝护肝,可从这4个“细节”入手
- 喝水|喝水多尿就多,肾脏的压力也会越来越大?这种说法是真的吗?