夏季压力大失眠，蜂蜜加一物，让你秒睡( 二 ) 大家都知道蜂蜜是一种非常出色的调味品

而且在我们生活中蜂蜜的适用人群很广，一般人群均可食用，适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用。适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用。还适宜胃及十二指肠溃疡患者食用。也适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用。处于生长发育期的儿童也能食用。

如果我们在夏季容易失眠可以试试这个小偏方，鲜百合蜂蜜水

鲜百合50克，蜂蜜l~2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食，在睡前服用功效更好，不仅能起到美容养颜效果，还能减少我们出现失眠多梦症状，甚至还能清热解毒，养肝护肝效果也非常好。

在我们生活中购买蜂蜜一定要擦亮眼睛，千万不要贪图便宜购买假蜂蜜，这种假蜂蜜不仅起不到保健作用，还会伤害身体，实属过分，蜂蜜一定要选择纯天然蜂蜜，在夏季蜂蜜可以凉水冲服用，不仅能起到减肥，还能解暑，防止便秘效果也非常好。