夏季压力大失眠,蜂蜜加一物,让你秒睡
大家都知道蜂蜜是一种非常出色的调味品和饮品 , 在我们生活中非常受欢迎 , 特别是夏季 , 在夏季有很多喜欢饮用柠檬蜂蜜水 , 不仅可以改善我们便秘症状 , 还能起到减肥功效 , 甚至美容养颜效果也非常好 。
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其实在蜂蜜营养成分中 , 酶类 , 尤其是淀粉酶 , 对热极不稳定 。 温度过高 , 会导致蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发 , 抑菌作用下降 , 营养物质也会被破坏 。 因此 , 蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用 。
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