夏季压力大失眠，蜂蜜加一物，让你秒睡大家都知道蜂蜜是一种非常出色的调味品

大家都知道蜂蜜是一种非常出色的调味品和饮品，在我们生活中非常受欢迎，特别是夏季，在夏季有很多喜欢饮用柠檬蜂蜜水，不仅可以改善我们便秘症状，还能起到减肥功效，甚至美容养颜效果也非常好。

----夏季压力大失眠，蜂蜜加一物，让你秒睡//----

其实在蜂蜜营养成分中，酶类，尤其是淀粉酶，对热极不稳定。温度过高，会导致蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质也会被破坏。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。