有人曾说过这样一句话 ， 中年人的认命 ， 从放弃身材开始 。 的确如此 ， 少年时代可以凭借高基础代谢获得精致身材 ， 一旦过了30岁 ， 随着基础代谢的下降 ， 骨骼肌的流失 ， 发福也就成为顺理成章的事情 ， 无论男女 。

----33岁辣妈滴油不进 ， 坚持健身12年 ， 穿上短裤就是少女一枚//----

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