如果说多吃的话 ， 对我们的眼睛是起到保护作用的 ， 经常吃的话可以让我们的眼睛越来越明亮 ， 而且可以保护视力 ， 也可以缓解我们的疲劳或者是干燥的感觉 。 其实它里面的食物纤维是特别多的 ， 所以说在吃过之后可能会有一些饱腹的感受 。

----生活中很普通的食物 ， 女性每天吃一些 ， 排毒养颜 ， 越来越年轻！//----

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