其实在生活当中 ， 生菜的做法是比较多的 ， 就比如说它可以直接生吃也可以熟着吃 ， 也可以放在水果蔬菜沙拉里面都是可以的 。 其实就连一些汉堡上也是经常会看得到它的 ， 很多人都非常喜欢 。 其实这样的蔬菜当中 ， 它的维生素和胡萝卜素都是特别丰富的 。

----生活中很普通的食物 ， 女性每天吃一些 ， 排毒养颜 ， 越来越年轻！//----

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