常吃西红柿的益处都有哪些？

美容养颜

可能大家吃西红柿并没有期待它会有什么好处 ， 其实西红柿富含的大量维C等营养物质 ， 具有良好的抗氧化效果 。 特别是西红柿特有的番茄红素 ， 经常摄入可以起到养肤的作用 。 所以 ， 在平时的饮食中建议大家食用适量的西红柿 ， 它不仅能帮助清理我们身体中的自由基 ， 还能通过含有营养物质的共同作用达到美容养颜的效果 。

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